agua25 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:31:37 | 06:16/km

日期: 2014-05-16 21:21 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，舒適 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'32" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'39"

1006 / 1006

2

06'29"

(12'11")

06'30" (+00'51")

997 / 2004

3

06'36"

(18'47")

06'35" (+00'56")

1002 / 3006

4

06'28"

(25'15")

06'27" (+00'48")

1002 / 4008

5

06'11"

(31'26")

06'13" (+00'34")

994 / 5002

6

00'11"

(31'37")

08'43" (+03'04")

21 / 5023

5月累積里程 : 50.39 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

莊傳彬, Emma 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'28"	00:12'00"
3	06'32"	00:18'32"
4	06'28"	00:25'00"
5	06'12"	00:31'12"
5.0	08'41"	00:31'24"

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成績 : 01:07:05

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