6.0 km | 00:45:12 | 07:30/km日期: 2019-03-18 08:11 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'59" / 07'52" / 07'54" / 08'17" / 07'44" / 06'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 07'52" | 00:09'51" |
| 3 | 07'54" | 00:17'45" |
| 4 | 08'17" | 00:26'02" |
| 5 | 07'44" | 00:33'46" |
| 6 | 06'24" | 00:40'10" |
| 6.0 | 05'58" | 00:40'16" |
展開計圈分析
留言 
