6.0 km | 00:49:33 | 08:13/km日期: 2019-02-28 07:47 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'50" / 08'13" / 08'28" / 07'30" / 09'49" / 07'11" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'13" | 00:15'03" |
3 | 08'28" | 00:23'31" |
4 | 07'30" | 00:31'01" |
5 | 09'49" | 00:40'50" |
6 | 07'11" | 00:48'01" |
6.0 | 05'35" | 00:48'10" |