健康跑 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
ID 63528

66 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.3 km | 02:43:02 | 09:59/km

日期: 2014-05-17 05:27 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 10'42" / 09'53" / 10'07" / 10'08" / 11'18" / 10'58" / 10'05" / 08'55" / 09'55" / 09'08" / 12'53" / 07'54" / 12'51" / 08'28" / 08'18" / 08'09" / 10'34" /

5月累積里程 : 309.69 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

Joe White, Gold Chien 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	09'53"	00:20'35"
3	10'07"	00:30'42"
4	10'08"	00:40'50"
5	11'18"	00:52'08"
6	10'58"	01:03'06"
7	10'05"	01:13'11"
8	08'55"	01:22'06"
9	09'55"	01:32'01"
10	09'08"	01:41'09"
11	12'53"	01:54'02"
12	07'54"	02:01'56"
13	12'51"	02:14'47"
14	08'28"	02:23'15"
15	08'18"	02:31'33"
16	08'09"	02:39'42"
16.3	10'34"	02:43'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km