5.3 km | 00:26:01 | 04:55/km日期: 2019-03-18 18:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'56" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 04'52" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'31") | 275 / 5275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.81 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'53" | 00:09'49" |
3 | 04'50" | 00:14'39" |
4 | 04'55" | 00:19'34" |
5 | 04'52" | 00:24'26" |
5.3 | 05'23" | 00:25'55" |