3.5 km | 00:40:30 | 11:34/km日期: 2019-03-18 21:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 11'39" / 12'10" / 11'03" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'13") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 12'10" | 00:23'49" |
| 3 | 11'03" | 00:34'52" |
| 3.5 | 10'57" | 00:40'22" |
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