Mark Chang 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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13.4 km | 01:25:03 | 06:19/km

日期: 2019-03-19 05:20 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'04" / 06'21" / 06'07" / 06'12" / 06'12" / 06'23" / 06'10" / 06'33" / 06'28" / 06'18" / 06'12" / 06'23" / 06'46" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 167.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

卓志新, JohnnyKuo 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ron Lee 猛啊！

2019-03-19 07:03 ·

黃伍棟精實啊

2019-03-19 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'21"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	06'12"	00:24'44"
5	06'12"	00:30'56"
6	06'23"	00:37'19"
7	06'10"	00:43'29"
8	06'33"	00:50'02"
9	06'28"	00:56'30"
10	06'18"	01:02'48"
11	06'12"	01:09'00"
12	06'23"	01:15'23"
13	06'46"	01:22'09"
13.4	06'40"	01:25'05"

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