魏木榮 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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19.3 km | 01:07:35 | 17.1 km/h

日期: 2019-03-19 17:06 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

12.00 (-20.14)

993 / 993

2

03'29"

(08'28")

17.22 (-14.92)

999 / 1993

3

03'45"

(12'13")

16.14 (-16.00)

1008 / 3002

4

04'12"

(16'25")

14.40 (-17.74)

1006 / 4009

5

03'31"

(19'56")

17.06 (-15.08)

998 / 5007

展開計圈分析

在台一線看到環島兩女孩等紅燈，我順綠燈亮立即超車使勁踩，經一段路再被超車還問候我，我想公路車與登山車對決登山車是比較吃虧，但環島應該會比較疲憊。等我再追上問起，才知用7天環島，已到第6天，是從台中出發，想必會早早到家。🚴兩女孩充滿陽光與正能量🚴

3月累積里程 : 136.96 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

黃世賢, leepenpin 和其他 20 人說推

·

晚安單車運動愉快

2019-03-19 21:09 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-3.5 %
2	17.3	-3.1 %
3	16.2	-2.2 %
4	14.3	7.2 %
5	17.1	-3.9 %
6	14.6	5.2 %
7	16.7	-4.5 %
8	19.3	3.2 %
9	24.5	-2.8 %
10	22.4	4.2 %
11	13.6	-3.6 %
12	14.8	5.5 %
13	32.1	-2.6 %
14	25.0	-2.5 %
15	25.0	7.2 %
16	15.1	6.8 %
17	14.1	-6.0 %
18	18.1	2.3 %
19	22.5	-2.3 %
19.4	18.9	4.0 %

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