陳忠義 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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5.5 km | 00:38:16 | 07:00/km

日期: 2019-03-20 17:57 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 07'11" / 07'17" / 06'52" / 06'43" / 06'11" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'21")

07'12" (+01'05")

994 / 1994

3

06'59"

(21'20")

06'56" (+00'49")

1005 / 3000

4

06'43"

(28'03")

06'38" (+00'31")

1010 / 4010

5

06'04"

(34'07")

06'07"

989 / 4999

6

03'31"

(37'38")

07'41" (+01'34")

456 / 5456

3月累積里程 : 246.60 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13663.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Leowang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'17"	00:14'28"
3	06'52"	00:21'20"
4	06'43"	00:28'03"
5	06'11"	00:34'14"
5.5	07'26"	00:37'38"

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