704375_lily chen 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

1.1 km | 00:06:21 | 05:48/km

日期: 2019-03-20 17:03 - 地點: 西港國小 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'58" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'20"

(01'20")

06'13" (+00'39")

215 / 215

2

01'15"

(02'35")

05'58" (+00'24")

209 / 424

3

01'14"

(03'50")

05'41" (+00'07")

219 / 644

4

01'14"

(05'04")

05'34"

220 / 865

5

01'12"

(06'17")

05'37" (+00'03")

216 / 1081

6

00'03"

(06'21")

05'31"

11 / 1093

旁邊施工臭毛毛~~~本來想再跑十圈結果跑五圈覺得空氣好糟決定打道回府

3月累積里程 : 125.99 km

ASICS TARTHERZEAL6男鞋(綠虎走6）累積 : 141.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jon Li 阿雄 , 林俊廷和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
1.1	04'38"	00:06'24"

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