[會員證最後一天.輕鬆游]

1個月終於有一天是沒用鬧鐘而爬得起來晨泳!
可以放鞭炮了,可惜這一天也是會員證最後一天了.囧

感覺快一個月沒運動了,
扛小孩玩耍不小心閃到腰,
休息了1週,
接著就變懶惰了,
工作上不管是困難度或工作量都倍增的狀態下,
精力已在公司消耗殆盡,
甚至熬夜趕工.... -___-|||
so不管是晨跑晨泳或是下班後的小跑都懶了.
核心運動都沒做,
腰就很容易閃到,唉....
應該來調整一下工作心態,
及輕重緩急優先順序,
不要再熬夜了,
讓身心平衡一下.
^_^~