陳正偉 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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15.4 km | 01:41:42 | 06:35/km

日期: 2014-05-18 05:06 - 地點: 朴子-蒜頭糖廠 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'48" / 06'40" / 07'03" / 06'45" / 07'02" / 06'50" / 06'50" / 07'00" / 06'47" / 06'51" / 06'41" / 05'55" / 10'02" / 06'06" / 05'57" / 05'39" /

怕來不及上班，距離不夠的LSD

5月累積里程 : 225.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳永聰, 謝哲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	07'03"	00:20'31"
4	06'45"	00:27'16"
5	07'02"	00:34'18"
6	06'50"	00:41'08"
7	06'50"	00:47'58"
8	07'00"	00:54'58"
9	06'47"	01:01'45"
10	06'51"	01:08'36"
11	06'41"	01:15'17"
12	05'55"	01:21'12"
13	10'02"	01:31'14"
14	06'06"	01:37'20"
15	05'57"	01:43'17"
15.4	05'38"	01:45'42"

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