黃文堯 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃文堯高雄
ID 389641

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5.0 km | 00:36:30 | 07:13/km

日期: 2019-03-21 19:02 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 07'15" / 07'05" / 08'01" / 07'15" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'32"

1003 / 1003

2

07'15"

(13'49")

07'14" (+00'42")

1002 / 2005

3

07'05"

(20'54")

07'04" (+00'32")

1000 / 3005

4

08'01"

(28'55")

08'01" (+01'29")

998 / 4004

5

07'15"

(36'10")

07'12" (+00'40")

1006 / 5011

6

00'12"

(36'22")

04'21"

45 / 5057

3月累積里程 : 42.32 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'15"	00:13'49"
3	07'05"	00:20'54"
4	08'01"	00:28'55"
5	07'15"	00:36'10"
5.1	03'30"	00:36'22"

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