邱佩甄 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱佩甄高雄
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5.0 km | 01:56:59 | 23:09/km

日期: 2019-03-22 11:03 - 總爬升: 4517 m - 卡路里: 271 Cal - PM2.5: 普通(36)

Pace: 17'49" / 19'35" / 03'40" / 04'49" / 05'01" / 02'05" / 10'20" / 21'01" / 06'43" / 09'51" / 255'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'18"

(21'18")

17'13" (+10'10")

1237 / 1237

2

24'35"

(45'53")

08'49" (+01'46")

2785 / 4022

3

23'25"

(01:09'18")

07'03"

3314 / 7337

4

19'46"

(01:29'04")

12'37" (+05'34")

1565 / 8902

5

23'35"

(01:52'39")

14'10" (+07'07")

1663 / 10566

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坐遊覽車來阿里山玩🚶🚶

3月累積里程 : 256.69 km

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觀看另 8 則留言

陳榮興晚安，運動愉快😀😀

2019-03-22 19:03 ·

1 個人推

陳四明佩甄.晚安.旅遊愉快.幸福啦.

2019-03-22 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'49"	00:17'49"
2	19'35"	00:37'24"
3	03'40"	00:41'04"
4	04'49"	00:45'53"
5	05'01"	00:50'54"
6	02'05"	00:52'59"
7	10'20"	01:03'19"
8	21'01"	01:24'20"
9	06'43"	01:31'03"
10	09'51"	01:40'54"
5.1	-2'-34"	01:53'40"

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