Roger Lin ( 志銘 ) 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.2 km | 00:30:21 | 07:15/km

日期: 2019-03-22 21:48 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'19" / 07'41" / 06'45" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'00")

07'36" (+00'54")

1008 / 2009

3

06'52"

(21'52")

06'45" (+00'03")

1017 / 3026

4

06'38"

(28'30")

06'42"

987 / 4014

5

01'12"

(29'42")

06'40"

179 / 4193

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

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這個寂靜的夜晚，我並不孤單寂寞，一路明月相伴，他是我的好朋友，無話不談無所不聊，道路可長可短，可以是康莊大道可以是蜿蜒小路，路由心生，境由心轉。

3月累積里程 : 45.36 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

林富田, Hight Hsu 和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

林燕兒午安週六運動愉快

2019-03-23 13:34 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！週末愉快！

2019-03-23 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'41"	00:15'00"
3	06'45"	00:21'45"
4	06'45"	00:28'30"
4.2	06'49"	00:29'42"

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