10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2019-03-23 06:07 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'52" / 06'04" / 05'23" / 04'38" / 04'47" / 20'59" / 07'05" / 06'07" / 05'53" / 05'55" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'22") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'04" | 00:12'56" |
| 3 | 05'23" | 00:18'19" |
| 4 | 04'38" | 00:22'57" |
| 5 | 04'47" | 00:27'44" |
| 6 | 20'59" | 00:48'43" |
| 7 | 07'05" | 00:55'48" |
| 8 | 06'07" | 01:01'55" |
| 9 | 05'53" | 01:07'48" |
| 10 | 05'55" | 01:13'43" |
| 10.0 | 04'29" | 01:13'46" |
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