10.2 km | 00:57:57 | 05:42/km日期: 2019-03-23 10:43 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'13" / 04'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 2000 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 3001 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'58") | 1002 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+00'40") | 1002 / 5005 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 6008 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 7008 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 8010 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'09" (+00'07") | 1001 / 9011 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10011 | 185 / 106 |
| 11 | | 05'47" (+00'45") | 146 / 10158 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 05'58" | 00:18'27" |
| 4 | 05'57" | 00:24'24" |
| 5 | 05'37" | 00:30'01" |
| 6 | 05'32" | 00:35'33" |
| 7 | 05'30" | 00:41'03" |
| 8 | 05'22" | 00:46'25" |
| 9 | 05'13" | 00:51'38" |
| 10 | 04'57" | 00:56'35" |
| 10.2 | 08'35" | 00:57'57" |
留言 
展開計圈分析
