Grant Lee 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.5 km | 01:18:39 | 05:49/km

日期: 2019-03-23 10:39 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'36" / 05'25" / 05'37" / 06'08" / 05'49" / 06'02" / 05'30" / 06'04" / 05'38" / 06'04" / 06'08" / 05'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 85.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

瓊玲（新竹瘋）, 曾良榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'36"	00:17'30"
4	05'25"	00:22'55"
5	05'37"	00:28'32"
6	06'08"	00:34'40"
7	05'49"	00:40'29"
8	06'02"	00:46'31"
9	05'30"	00:52'01"
10	06'04"	00:58'05"
11	05'38"	01:03'43"
12	06'04"	01:09'47"
13	06'08"	01:15'55"
13.5	05'27"	01:18'40"

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成績 : 01:07:05

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