吳昭儀 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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7.0 km | 00:39:52 | 05:40/km

日期: 2014-05-18 19:45 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'33" / 05'48" / 05'38" / 05'44" / 05'28" / 05'33" / 14'45" /

悶熱的天氣~求10K不可得~我真的是太怠惰了~退步真多~~

5月累積里程 : 58.03 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, YT 和其他 21 人說推

·

王奕程昭儀好久不見,我今天也是跑了6k就收工了

2014-05-29 01:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'33"	00:11'10"
3	05'48"	00:16'58"
4	05'38"	00:22'36"
5	05'44"	00:28'20"
6	05'28"	00:33'48"
7	05'33"	00:39'21"
7.0	14'45"	00:39'52"

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