Michael Huang 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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11.4 km | 01:01:49 | 05:25/km

日期: 2012-12-19 15:39 - 地點: 彰化 - 天氣: 陰 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'31" / 05'37" /

太久沒跑步,很明顯的越跑越沒力

12月累積里程 : 94.65 km

PUMA Faas 350 累積 : 1456.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

鐵雄, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'19"	00:10'35"
3	05'17"	00:15'52"
4	05'23"	00:21'15"
5	05'21"	00:26'36"
6	05'22"	00:31'58"
7	05'25"	00:37'23"
8	05'29"	00:42'52"
9	05'33"	00:48'25"
10	05'39"	00:54'04"
11	05'31"	00:59'35"
11.4	05'37"	01:01'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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