8.2 km | 00:55:02 | 06:44/km日期: 2019-03-24 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'48" / 06'44" / 06'45" / 06'48" / 06'48" / 06'45" / 06'36" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'48" | 00:13'29" |
3 | 06'44" | 00:20'13" |
4 | 06'45" | 00:26'58" |
5 | 06'48" | 00:33'46" |
6 | 06'48" | 00:40'34" |
7 | 06'45" | 00:47'19" |
8 | 06'36" | 00:53'55" |
8.2 | 06'35" | 00:55'03" |