10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km日期: 2019-03-25 18:50 - 地點: 新化區 - 平均心率: 169 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'01" / 04'17" / 04'27" / 04'47" / 04'41" / 04'54" / 04'53" / 05'48" / 04'32" / 04'15" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'39" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.06 km 
Asics Asics Tartherzeal 6 藍色 累積 :
223.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'17" | 00:08'18" |
| 3 | 04'27" | 00:12'45" |
| 4 | 04'47" | 00:17'32" |
| 5 | 04'41" | 00:22'13" |
| 6 | 04'54" | 00:27'07" |
| 7 | 04'53" | 00:32'00" |
| 8 | 05'48" | 00:37'48" |
| 9 | 04'32" | 00:42'20" |
| 10 | 04'15" | 00:46'35" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'38" |
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