徐稚峰 2019/03/25 訓練日誌

徐稚峰台北市
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徐稚峰

10.2 km | 00:52:35 | 05:09/km

日期: 2019-03-25 18:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'07" / 05'14" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'50" / 05'04" / 03'58" /

今天練一下間歇，還是不理想

3月累積里程 : 247.79 km

橘色蚱蜢鞋一代累積 : 891.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林正義, 顏憲瑞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
4	05'07"	00:21'34"
5	05'14"	00:26'48"
6	05'06"	00:31'54"
7	05'04"	00:36'58"
8	05'00"	00:41'58"
9	04'50"	00:46'48"
10	05'04"	00:51'52"
10.2	03'55"	00:52'35"

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