10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2019-03-26 15:55 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 06'31" / 05'48" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1323.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 05'53" | 00:23'34" |
| 5 | 06'31" | 00:30'05" |
| 6 | 05'48" | 00:35'53" |
| 7 | 05'57" | 00:41'50" |
| 8 | 05'53" | 00:47'43" |
| 9 | 05'59" | 00:53'42" |
| 10 | 06'02" | 00:59'44" |
| 10.0 | 03'09" | 00:59'46" |
展開計圈分析
留言 
