Chen Chien-Feng 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:03:20 | 05:13/km

日期: 2019-03-28 19:11 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'42" / 05'07" / 05'07" / 05'28" / 05'22" / 05'05" / 05'16" / 04'56" / 04'54" / 05'03" / 05'10" / 04'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.74 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	05'07"	00:16'29"
4	05'07"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'22"	00:32'26"
7	05'05"	00:37'31"
8	05'16"	00:42'47"
9	04'56"	00:47'43"
10	04'54"	00:52'37"
11	05'03"	00:57'40"
12	05'10"	01:02'50"
12.1	04'37"	01:03'22"

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