白亮亮 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

白亮亮南投
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6.0 km | 00:28:52 | 04:47/km

日期: 2019-03-28 20:22 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'21" / 04'39" / 04'38" / 04'38" / 04'47" / 235'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'20" (+00'44")

985 / 985

2

04'39"

(09'55")

04'38" (+00'02")

1001 / 1986

3

04'39"

(14'34")

04'36"

1007 / 2994

4

04'38"

(19'12")

04'40" (+00'04")

991 / 3986

5

04'46"

(23'58")

04'43" (+00'07")

1008 / 4994

展開計圈分析

3月累積里程 : 171.82 km

母子鱷魚三代淺藍累積 : 210.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

洪瑞文, 劉正棕和其他 23 人說推

·

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湯凱期運動愉快

2019-03-28 21:59 ·

1 個人推

唐申霖飆速愉快

2019-03-29 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'39"	00:10'00"
3	04'38"	00:14'38"
4	04'38"	00:19'16"
5	04'47"	00:24'03"
6.0	04'40"	00:28'46"

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朋友動態

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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成績 : 02:30:48

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