So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 00:58:27 | 05:49/km

日期: 2019-03-30 14:59 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'41" / 08'42" / 05'16" / 05'32" / 05'05" / 05'30" / 05'09" / 05'23" / 05'41" / 12'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 413.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林貞治, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'41"	00:11'41"
3	08'42"	00:20'23"
4	05'16"	00:25'39"
5	05'32"	00:31'11"
6	05'05"	00:36'16"
7	05'30"	00:41'46"
8	05'09"	00:46'55"
9	05'23"	00:52'18"
10	05'41"	00:57'59"
10.0	14'17"	00:58'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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