葉淦沅 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:38:40 | 07:17/km

日期: 2019-03-30 17:06 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'37" / 07'44" / 07'39" / 06'36" / 06'59" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'32" (+00'58")

993 / 993

2

07'51"

(15'21")

07'44" (+01'10")

1014 / 2008

3

07'39"

(23'00")

07'42" (+01'08")

991 / 3000

4

06'36"

(29'36")

06'34"

1003 / 4003

5

06'59"

(36'35")

06'55" (+00'21")

1009 / 5013

6

01'55"

(38'30")

06'31"

293 / 5306

3月累積里程 : 245.17 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'44"	00:15'21"
3	07'39"	00:23'00"
4	06'36"	00:29'36"
5	06'59"	00:36'35"
5.3	06'14"	00:38'30"

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