9.2 km | 00:52:54 | 05:44/km日期: 2019-03-31 16:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'37" / 05'58" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 212 / 9212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'37" | 00:28'54" |
| 6 | 05'58" | 00:34'52" |
| 7 | 05'37" | 00:40'29" |
| 8 | 05'33" | 00:46'02" |
| 9 | 05'40" | 00:51'42" |
| 9.2 | 05'47" | 00:52'56" |
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