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    Jimmy Chan 香港
    ID 417868
    10 位追隨者
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    Jimmy Chan
    8.7 km | 01:31:56 | 10:36/km
    日期: 2019-03-26 20:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 429 Cal
    Pace: 09'08" / 08'31" / 08'32" / 08'20" / 08'10" / 08'03" / 24'36" / 06'38" / 15'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 173.95 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'08"00:09'08"
    208'31"00:17'39"
    308'32"00:26'11"
    408'20"00:34'31"
    508'10"00:42'41"
    608'03"00:50'44"
    724'36"01:15'20"
    806'38"01:21'58"
    8.715'04"01:31'56"

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