So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

11.1 km | 01:15:25 | 06:46/km

日期: 2019-04-01 12:12 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 06'05" / 05'35" / 05'17" / 08'07" / 06'58" / 06'42" / 08'45" / 07'37" / 05'53" / 06'56" / 06'06" / 12'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 371.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'35"	00:11'40"
3	05'17"	00:16'57"
4	08'07"	00:25'04"
5	06'58"	00:32'02"
6	06'42"	00:38'44"
7	08'45"	00:47'29"
8	07'37"	00:55'06"
9	05'53"	01:00'59"
10	06'56"	01:07'55"
11	06'06"	01:14'01"
11.1	11'52"	01:15'30"

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