吳家毓 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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15.2 km | 01:23:11 | 05:27/km

日期: 2019-04-01 17:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'14" / 05'37" / 05'42" / 06'00" / 05'33" / 04'56" / 05'01" / 05'11" / 05'12" / 05'37" / 05'39" / 05'50" / 05'12" / 05'34" / 04'37" /

4月累積里程 : 269.20 km

NIKE Zoom fly FK 2代(黑橘色) 累積 : 980.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Mint Black, way 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'14"	00:11'06"
3	05'37"	00:16'43"
4	05'42"	00:22'25"
5	06'00"	00:28'25"
6	05'33"	00:33'58"
7	04'56"	00:38'54"
8	05'01"	00:43'55"
9	05'11"	00:49'06"
10	05'12"	00:54'18"
11	05'37"	00:59'55"
12	05'39"	01:05'34"
13	05'50"	01:11'24"
14	05'12"	01:16'36"
15	05'34"	01:22'10"
15.2	04'33"	01:23'11"

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