François 蘇成 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

10.0 km | 00:45:39 | 04:33/km

日期: 2019-03-02 18:26 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 04'43" / 03'25" / 04'30" / 04'22" / 04'20" / 04'23" / 04'17" / 04'23" / 04'28" / 04'16" / 194'52" /

3月累積里程 : 146.64 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	03'25"	00:08'08"
3	04'30"	00:12'38"
4	04'22"	00:17'00"
5	04'20"	00:21'20"
6	04'23"	00:25'43"
7	04'17"	00:30'00"
8	04'23"	00:34'23"
9	04'28"	00:38'51"
10	04'16"	00:43'07"
10.0	194'52"	00:45'39"

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