10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2019-04-05 16:02 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 06'39" / 05'10" / 05'10" / 04'42" / 06'39" / 06'27" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 2002 | 154 / 97 |
| 3 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 3003 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'12" (+00'29") | 1001 / 4005 | 180 / 106 |
| 5 | | 04'43" | 1001 / 5006 | 185 / 113 |
| 6 | | 06'39" (+01'56") | 1000 / 6007 | 77 / 193 |
| 7 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 7007 | 30 / 510 |
| 8 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 8008 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 9010 | 181 / 109 |
| 10 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 10012 | 182 / 112 |
| 11 | | 06'00" (+01'17") | 25 / 10037 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.19 km 
NIKE ZOOM WLNFLO3 累積 :
267.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'39" | 00:12'25" |
| 3 | 05'10" | 00:17'35" |
| 4 | 05'10" | 00:22'45" |
| 5 | 04'42" | 00:27'27" |
| 6 | 06'39" | 00:34'06" |
| 7 | 06'27" | 00:40'33" |
| 8 | 05'05" | 00:45'38" |
| 9 | 04'59" | 00:50'37" |
| 10 | 04'56" | 00:55'33" |
| 10.0 | 09'15" | 00:55'54" |
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