6.8 km | 00:59:54 | 08:49/km日期: 2019-04-06 07:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'30" / 09'07" / 09'39" / 07'39" / 11'38" / 07'22" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'16" (+02'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'18" (+02'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'55" (+02'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'40" (+03'45") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'37" (+01'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'51" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'31" (+01'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'44" (+07'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'06" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'36" (+00'41") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'55" | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'44" (+01'49") | 289 / 6789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'07" | 00:17'37" |
| 3 | 09'39" | 00:27'16" |
| 4 | 07'39" | 00:34'55" |
| 5 | 11'38" | 00:46'33" |
| 6 | 07'22" | 00:53'55" |
| 6.8 | 07'35" | 00:59'55" |
留言 
展開計圈分析
