10.0 km | 01:23:00 | 08:18/km日期: 2019-04-07 06:24 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'30" / 09'11" / 06'10" / 06'22" / 26'41" / 11'32" / 06'26" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+04'42") | 646 / 4646 |
| 6 | | 29'54" (+24'13") | 0 / 4647 |
| 7 | | 35'57" (+30'16") | 5 / 4652 |
| 8 | | 12'17" (+06'36") | 1000 / 5652 |
| 9 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 6652 |
| 10 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 7652 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 8652 |
| 12 | | 05'49" (+00'08") | 226 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.16 km 
Kirin 麒麟 累積 :
19.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'11" | 00:15'41" |
| 3 | 06'10" | 00:21'51" |
| 4 | 06'22" | 00:28'13" |
| 5 | 26'41" | 00:54'54" |
| 6 | 11'32" | 01:06'26" |
| 7 | 06'26" | 01:12'52" |
| 8 | 06'02" | 01:18'54" |
| 8.9 | 09'48" | 01:27'31" |
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