陳瑞蘭《動魂》 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

6.8 km | 00:53:49 | 07:56/km

日期: 2014-05-25 06:49 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 07'41" / 08'08" / 08'10" / 07'57" / 09'34" / 07'13" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 和 Shifeng 說推

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang, 陳嘉俊和其他 1 人說推

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穿新鞋第一次跑河濱公園

5月累積里程 : 8.89 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Edwina 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'41"	00:14'24"
3	08'08"	00:22'32"
4	08'10"	00:30'42"
5	07'57"	00:38'39"
6	09'34"	00:48'13"
6.8	07'13"	00:53'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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