2.4 km | 00:31:19 | 13:19/km日期: 2019-04-08 20:29 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 74 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 6510 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'56" / 13'42" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'56" | 1001 / 1001 | 223 / 37 |
| 2 | | 13'42" (+01'46") | 1008 / 2009 | 206 / 35 |
| 3 | | 16'02" (+04'06") | 346 / 2355 | 178 / 34 |
今天空氣不好，剛好有藉口偷懶，慢慢走、到岡山國中走操場，結果遇到一群垃圾死小孩，坐在操場打牌聽音樂擋路就算了，結果還變本加厲抽煙，只好隨便走走，不要說我為什麼不要當下反應，我只有一個人，只能當俗辣！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.16 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 13'42" | 00:25'38" |
| 2.3 | 16'25" | 00:31'19" |
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