6.2 km | 01:46:29 | 17:17/km日期: 2019-04-08 20:43 - 平均心率: 78 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'59" / 22'39" / 10'41" / 12'46" / 15'53" / 26'30" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'25" (+06'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'52" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'30" (+13'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'27" (+01'25") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 22'39" | 00:36'38" |
3 | 10'41" | 00:47'19" |
4 | 12'46" | 01:00'05" |
5 | 15'53" | 01:15'58" |
6 | 26'30" | 01:42'28" |
6.2 | 14'29" | 01:44'48" |