洪俊龍 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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8.1 km | 00:50:56 | 06:19/km

日期: 2019-04-09 16:48 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'20" / 06'15" / 06'17" / 06'22" / 06'20" / 06'30" / 06'07" / 06'21" / 08'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 129.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'15"	00:12'35"
3	06'17"	00:18'52"
4	06'22"	00:25'14"
5	06'20"	00:31'34"
6	06'30"	00:38'04"
7	06'07"	00:44'11"
8	06'21"	00:50'32"
8.1	08'04"	00:51'01"

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