洪元隆(培英慢跑) 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

8.2 km | 00:43:45 | 05:19/km

日期: 2019-04-09 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'11" / 05'21" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'42" /

4月累積里程 : 245.06 km

asics Tarther 6 累積 : 1824.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

國進(挖洞大隊), Stanely 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'11"	00:16'22"
4	05'21"	00:21'43"
5	05'21"	00:27'04"
6	05'06"	00:32'10"
7	05'08"	00:37'18"
8	05'15"	00:42'33"
8.2	05'38"	00:43'45"

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成績 : 01:07:05

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