5.0 km | 00:22:28 | 04:29/km日期: 2019-04-09 22:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'10" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 396 / 396 |
| 2 | | 04'09" | 403 / 800 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 398 / 1198 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1218 / 2417 |
| 5 | | 04'41" (+00'32") | 402 / 2820 |
| 6 | | 04'34" (+00'25") | 802 / 3622 |
| 7 | | 04'36" (+00'27") | 808 / 4430 |
| 8 | | 04'29" (+00'20") | 399 / 4829 |
| 9 | | 04'10" (+00'01") | 176 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
298.36 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'37" | 00:08'47" |
| 3 | 04'35" | 00:13'22" |
| 4 | 04'36" | 00:17'58" |
| 5 | 04'28" | 00:22'26" |
| 5.0 | 02'35" | 00:22'27" |
展開計圈分析
留言 
