洪俊龍 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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8.1 km | 00:49:52 | 06:08/km

日期: 2019-04-10 16:58 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'18" / 06'02" / 06'07" / 05'54" / 06'09" / 06'24" / 06'06" / 06'05" / 07'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 129.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'02"	00:12'20"
3	06'07"	00:18'27"
4	05'54"	00:24'21"
5	06'09"	00:30'30"
6	06'24"	00:36'54"
7	06'06"	00:43'00"
8	06'05"	00:49'05"
8.1	07'36"	00:49'57"

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