5.0 km | 00:22:49 | 04:31/km日期: 2019-04-10 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'27" / 04'28" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'08") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'29" (+00'05") | 395 / 808 |
| 3 | | 04'24" | 407 / 1216 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 413 / 1630 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 398 / 2028 |
| 6 | | 04'41" (+00'17") | 400 / 2428 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 406 / 2835 |
| 8 | | 04'35" (+00'11") | 406 / 3241 |
| 9 | | 04'35" (+00'11") | 397 / 3639 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 415 / 4054 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 410 / 4465 |
| 12 | | 04'34" (+00'10") | 407 / 4872 |
| 13 | | 03'52" | 181 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
298.36 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'36" | 00:09'07" |
| 3 | 04'38" | 00:13'45" |
| 4 | 04'27" | 00:18'12" |
| 5 | 04'28" | 00:22'40" |
| 5.1 | 03'26" | 00:22'51" |
展開計圈分析
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