8.0 km | 00:40:46 | 05:04/km日期: 2019-04-10 19:22 - 地點: 新莊田徑場(三) - 天氣: 風大 - 平均心率: 129 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'08") | 1001 / 1001 | 204 / 95 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 2001 | 204 / 93 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1007 / 3009 | 208 / 95 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 4014 | 208 / 94 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 5022 | 207 / 96 |
| 6 | | 04'58" | 1006 / 6028 | 210 / 95 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1004 / 7032 | 209 / 94 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 8035 | 211 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.62 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'04" | 00:15'22" |
| 4 | 05'06" | 00:20'28" |
| 5 | 05'03" | 00:25'31" |
| 6 | 05'00" | 00:30'31" |
| 7 | 05'06" | 00:35'37" |
| 8 | 05'00" | 00:40'37" |
| 8.0 | 04'23" | 00:40'46" |
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