12.0 km | 01:20:52 | 06:44/km日期: 2019-04-10 20:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 06'16" / 06'16" / 06'23" / 07'10" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 07'08" / 07'17" / 07'10" / 06'40" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1003 / 1003 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1005 / 2008 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1013 / 3022 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1006 / 4029 | 171 / 92 |
| 5 | | 07'11" (+01'11") | 1008 / 5037 | 171 / 81 |
| 6 | | 06'39" (+00'39") | 1003 / 6041 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'43" (+00'43") | 1008 / 7049 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'45" (+00'45") | 1004 / 8054 | 171 / 86 |
| 9 | | 07'14" (+01'14") | 1001 / 9055 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'17" (+01'17") | 1005 / 10060 | 169 / 80 |
| 11 | | 07'03" (+01'03") | 1002 / 11063 | 170 / 83 |
| 12 | | 06'43" (+00'43") | 1002 / 12065 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'16" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 06'23" | 00:24'56" |
| 5 | 07'10" | 00:32'06" |
| 6 | 06'46" | 00:38'52" |
| 7 | 06'44" | 00:45'36" |
| 8 | 06'45" | 00:52'21" |
| 9 | 07'08" | 00:59'29" |
| 10 | 07'17" | 01:06'46" |
| 11 | 07'10" | 01:13'56" |
| 12 | 06'40" | 01:20'36" |
| 12.0 | 106'40" | 01:20'52" |
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