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    KoalaaChen 花蓮
    ID 24001
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    KoalaaChen 
    23.0 km | 03:23:00 | 08:49/km | 第11半馬
    2014 蘇澳冷泉超半馬路跑賽
    官方成績
    日期2014-05-25
    成績03:23:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:49/km
    日期: 2014-05-25 08:00 - 卡路里: 1304 Cal
    花蓮
    KoalaaChen
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    花蓮
    KoalaaChen
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    KoalaaChen
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    花蓮
    KoalaaChen
    Andy Tsang 說推
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    好累好熱好硬的一場比賽！平常半馬可以三小時內跑完，今天只多了2K，可是好多山路，竟多了半小時。算了，沒關係，有完成就好，挑戰成功最重要！（除了練好山路，否則再也不敢參加了啦！）

    賽前宣言: 入夏前的最後一場路跑
    5月累積里程 : 23.00 km
    手動上傳 | 10 years ago
    曾少均, 自由 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    王淑貞 很棒了！太熱天，跑起來像烤人肉
    2014-05-25 22:07 ·
    KoalaaChen 謝謝打氣呢！^_^
    2014-05-25 22:09 ·
    王淑貞 只要是經歷過，就會有同理心
    2014-05-25 22:38 ·
    KoalaaChen 希望以後能跟妳一樣厲害^_^
    2014-05-26 14:10 ·
    王淑貞 哈哈！你錯了啦！我是初跑者，才跑過三場半馬而已，有一場天氣熱又整段上坡路，所以你的經驗我是心有戚戚焉
    2014-05-26 15:00 ·
    王淑貞 哈哈！你錯了啦！我是初跑者，才跑過三場半馬而已，有一場天氣熱又整段上坡路，所以你的經驗我是心有戚戚焉
    2014-05-26 15:00 ·
    王淑貞 哈哈！你錯了啦！我是初跑者，才跑過三場半馬而已，有一場天氣熱又整段上坡路，所以你的經驗我是心有戚戚焉
    2014-05-26 15:01 ·
    王淑貞 這按鍵老是按不好就傳好幾遍了，看吧！我真是初上來的朋友還在適應中，只是大家一起加油啦!
    2014-05-26 15:04 ·
    KoalaaChen 哇，你比我厲害多了，我已跑過10個半馬，速度就是起不來，也練不成功！這場更慢！哈哈！已經無奈到安慰自己有完賽就好！：p
    2014-05-26 22:19 ·
    王淑貞 其實也是一直樣上不去了，就像撞牆期，這些天開始多練，核心肌力訓練
    2014-05-26 22:59 ·
    王淑貞 希望能對自己的撞墻有所突破
    2014-05-26 23:01 ·
    KoalaaChen 最近除了是跑步撞牆還是人生撞牆期，現在打算先破人生牆，再解決跑步！不過還是謝謝囉！^_^
    2014-05-27 00:05 ·
     1 個人推
    王淑貞 加油！祝褔妳
    2014-05-27 06:14 ·

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