張浚賓 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.3 km | 00:28:40 | 05:26/km

日期: 2019-04-10 21:50 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'21" / 05'15" / 03'35" / 00'17" / 05'19" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+03'12")

998 / 998

2

05'21"

(10'56")

05'20" (+02'57")

1000 / 1998

3

05'20"

(16'16")

05'17" (+02'54")

1007 / 3006

4

05'30"

(21'46")

02'23"

2305 / 5312

5

05'19"

(27'05")

05'20" (+02'57")

996 / 6308

4月累積里程 : 40.57 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

秀銘, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'21"	00:11'01"
3	05'15"	00:16'16"
4	03'35"	00:19'51"
5	00'17"	00:20'08"
6	05'19"	00:25'27"
5.3	-4'00"	00:28'26"

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