5.5 km | 00:36:00 | 06:34/km日期: 2019-04-10 22:05 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'06" / 07'22" / 07'09" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+03'20") | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.08 km 
Nike PG35 Blue 累積 :
470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'06" | 00:17'25" |
| 4 | 07'22" | 00:24'47" |
| 5 | 07'09" | 00:31'56" |
| 5.5 | 08'26" | 00:36'00" |
留言 
