4.1 km | 00:36:28 | 08:54/km日期: 2019-04-10 20:00 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'07" / 08'27" / 12'47" / 12'03" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'29") | 91 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'27" | 00:17'34" |
| 3 | 12'47" | 00:30'21" |
| 4 | 12'03" | 00:42'24" |
| 4.1 | 08'32" | 00:43'11" |
留言 
